全般性不安障害に関する一般的な誤解
「息をするだけ!」 「心配しても直らない!」 これらのフレーズがあなたに怒鳴りたくなるなら、あなたは一人ではありません。 人間が生きている限り、彼らは心配してきました-しかし、不安が個々のスケールで何を意味するかを完全に理解することになると、まだ行く方法があります。 メンタルヘルスを取り巻く開放性が広まるにつれ、人々は一般的に近年より積極的に学びますが、一般的な信念になり、動揺することを拒否するいくつかの神話がまだあります。 これらの誤解に挑戦することは非常に重要です-あなたが一貫して不安を感じるならば、あなたは次のように感じるかもしれません...