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「お元気ですか?」と聞かずに誰かにチェックインする7つの方法

「ねえ、物事がうまくいくことを願っています。 私たちは本当に会うべきです! 何か必要な場合はお知らせください。」 おなじみですか? 私たちの多くは、さまざまな理由で、今、困難な時期を経験しています。 私たちは皆、これまで以上に人々のトラブルに敏感ですが、日常生活と封鎖生活への恐れが会話を少し枯渇させました。 困難な時期について話すのは難しく、侵入を恐れることで漠然としたままになりやすくなることがあります。 私たちの多くは私たちの周りの人々にチェックインしたいのですが、代わりに私たち自身が無意識の参加者であることに気づきます...

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全般性不安障害に関する一般的な誤解

全般性不安障害に関する一般的な誤解

「息をするだけ!」 「心配しても直らない!」 これらのフレーズがあなたに怒鳴りたくなるなら、あなたは一人ではありません。 人間が生きている限り、彼らは心配してきました-しかし、不安が個々のスケールで何を意味するかを完全に理解することになると、まだ行く方法があります。 メンタルヘルスを取り巻く開放性が広まるにつれ、人々は一般的に近年より積極的に学びますが、一般的な信念になり、動揺することを拒否するいくつかの神話がまだあります。 これらの誤解に挑戦することは非常に重要です-あなたが一貫して不安を感じるならば、あなたは次のように感じるかもしれません...

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なぜAnxtを選ぶのですか?

なぜAnxtを選ぶのですか?

なぜAnxtを始めたのですか? 英国の1人に6人が現在不安やストレス関連の症状を経験しているのは当然のことです。 その統計は、Anxtを開始する背後にある私たちの原動力でした。 私たちは、昼と夜の両方のストレスを軽減する方法を見つけたかったのです。 睡眠は幸福の基本的な柱のXNUMXつであるため、これを優先する必要があることはわかっていました。 私たちのXNUMXつの製品は、落ち着きを促進すると同時に、少し時間をとることの重要性を強調するように設計されています。 私たちはセルフケアの重要性を理解していますが、すべての人を理解しているわけではありません...

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